盘点可以轻松排毒的方法锦集(8)

运动排毒最轻松

小牛31岁教师

我这个人比较爱动，所以每天都要运动一段时间，比如跳半小时的绳或到附近的健身房去热身，运动出汗后感觉人非常的轻松，现在感到自己精力充沛，越来越年轻了。

专家提示：营养物质如果摄入过多，超过人体负担的界限，又不运动消耗多余的能量，那么，不是毒的营养物也会转而变成垃圾的。运动后大量出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。