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减肥简单瑜伽减肥 让你瘦手臂(3)

来源于：未知2011-07-01 02:44编辑：vdo
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第二招：直臂伸展

伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。

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