明星辣妈教你产后瘦身(3)

柔美女子——陈红

已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道，只有一字秘诀忍。为了避免发胖，陈红有所节制的控制饮食。而且，她每天会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材苗条，更让自己精神集中，感觉更有活力。