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浴后5分钟　减肥最黄金时间(8)

来源于：未知2011-07-01 03:12编辑：vdo
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７.侧腰部

按摩方式：徒手

目的：消除腰部的游泳圈，让腰部线条更纤细。

按摩撇步：(1)双手由后往前用力推挤。(2)用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。

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