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浴后5分钟　减肥最黄金时间(4)

来源于：未知2011-07-01 03:12编辑：vdo
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3.胸部

按摩方式：徒手

目的：防止胸部下垂、紧实胸部。

按摩撇步：挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。

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