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最省钱方法水瓶瘦臂操(8)

来源于：未知2011-07-01 03:26编辑：vdo
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1.双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。

2.双手保持交叠，用力向前伸，保持10秒。每天做5次。

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