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瘦腰9个小动作 让你腰腹快速缩水2CM(5)

来源于：未知2011-07-01 03:48编辑：vdo
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动作5：取坐位，身体后仰，双手扶在身体两侧，支撑住身体重心，屈膝，小腿放松，双脚跟不要着地，吸气，收腹，双腿慢慢贴向腹部，呼气，回复。重复多次。

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