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28条小帖士 让你瘦美美(2)

来源于：未知2011-07-01 03:53编辑：vdo
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1三餐定时定量。

2用小的碗盘装食物。

3先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西。

图说天下
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