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28条小帖士 让你瘦美美(5)

来源于：未知2011-07-01 03:53编辑：vdo
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10沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉.尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。

11勾芡的食物用清水把勾芡汁冲掉再吃。

12宁愿选择水果而非果汁。

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