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20,30,40少女少妇的瘦腿法(5)

来源于：未知2011-07-01 03:59编辑：vdo
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27岁～35岁重点问题：腿部后侧、内侧和臀部脂肪堆积。

形成原因：产后、长期坐姿、无定期计划性运动导致的腿部脂肪堆积和普遍臀部下垂。

训练目标：减小腿部围度，收紧和上提臀部。

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