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保持减肥成果 吃这些东西不长膘(3)

来源于：未知2011-07-01 04:03编辑：vdo
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玉米

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

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