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分享最适合中国MM减肥的7种方法(4)

来源于：未知2011-07-01 04:28编辑：vdo
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四碗粗饭：

每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。

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