| 精彩专题

美容 > 靓丽彩妆 > 舞蹈学院MM 瘦腰4招杀手锏(4)

舞蹈学院MM 瘦腰4招杀手锏(4)

来源于：未知2011-07-01 04:33编辑：vdo
分享:

STEP3：身体平躺在地面，脚掌着地并曲膝，臀部用力将骨盆抬起，速度要慢。骨盆高度至脊椎拉成一条直线，反复2O次以上，或感到臀部微酸即可。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任