豆腐西施的秘密食补吃出水嫩美人

豆腐是人们餐桌上不可缺少的健康食品,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环和消化系统等诸多疾病大有裨益。同时，豆腐不含胆固醇，脂肪含量也很低，平时膳食结构多加些豆腐类食物，对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。

另外，你知道豆腐西施吗？知道豆腐西施为什么如此美丽吗？因为她知道常吃豆腐可以令肌肤如豆腐般鲜嫩欲滴、水分充足。那么就让我们从餐桌出发，在碗筷叮当中做一个水嫩十足的豆腐美人吧！