掌控美白时刻表 做亮白女主角(4)

翁虹教你怎么做：翁虹每天早晨起来最要紧的一件事就是空腹喝一杯柠檬水。这水有两个讲究，一个是单纯的柠檬和水，不加蜂蜜也不加糖；另一个是水温不要太凉也不能太热，大概20度左右最好。因为太热的水会分解掉柠檬中的维生素C，太凉的水又会对肠胃造成刺激。

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