盘点人体健康红黑时刻表——红榜

导语：上一篇小编给大家盘点了美国《预防》杂志总结出身体健康有个红黑时刻表，黑榜看完了，接下来给大家说说红榜。红榜上维护健康事半功倍的时刻则要好好把握。看看这些时间维护健康的效果特别好哦。

盘点人体健康红黑时刻表——红榜

红榜

最适合起床的时间：7点21分后

英国威斯敏斯特大学研究发现，7点21分后起床最好，因为如果在5点22分~7点21分之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加。