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凹凸秘笈 丰胸细腰(8)

来源于:未知2011-07-01 05:28编辑:vdo
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第四步:

双手叉腰。单腿放在椅子上,腿部伸直,臀部收紧,然后慢慢曲膝。半蹲、收腹、立腰。每条腿做10次。

图说天下
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