秋季你的“拜拜肉”又回潮 哑铃一起瘦手臂

大臂最容易囤积一些赘肉，或者你夏天的时候为了穿衣服更好已经剪掉了不少，不过天气这样的凉爽之后，穿得衣服多了起来，胃口也变好了，你的“拜拜肉”是否又回潮了呢?哑铃操一起来瘦手臂吧!

手臂是最容易堆积赘肉却很难减下去的一个部位，碍于美观问题，女生不想让自己看起来很强壮，那该怎么样减去手臂上的肉肉了，减肥达人今天就教大家一个一周快速瘦手臂的哑铃动作，让你轻轻松松减去拜拜肉。