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草根减肥明星经验 七条至理名言(5)

来源于：未知2011-07-01 05:40编辑：vdo
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4、早睡早起控制食欲

晚上如果睡得晚，不仅会感到肚子饿，想吃东西，而且第二天也会缺乏活力。另外，出于对睡眠不足的补偿心理，可能还要多吃东西。

图说天下
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