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细腰三步曲 打造冬日曲线(2)

来源于：未知2011-07-01 06:10编辑：vdo
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B慢慢地把髋关节放低到离地面1到2英尺的地方，换另外一侧然后重复做。

注意不要把身体前倾或者弓起肩部

图说天下
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