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完美十一招 变出好身材(3)

来源于:未知2011-07-01 06:12编辑:vdo
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3.培养运动习惯:运动加上健康的饮食习惯,是世界上最佳的减肥途径。最有效的燃脂运动包括慢跑、骑自行车、游泳、有氧运动等。

图说天下
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