燕麦+海苔，3个月让我瘦了15斤(2)

很多吃过燕麦的朋友们肯定都晓得，纯燕麦实在是淡而无味，刚开始我真是咬牙坚持的。后来实在吃不下去了，就想始减肥，3个多月的时间就减到了105斤，效果很明显吧?下面来说说我是怎么减了很多办法，比如加蜂蜜、水果、果汁什么的。

在尝试了很多配方后，最后终于找到了一个好东西，那就是海苔。我一般是先倒4/5杯开水，然后一边加燕麦一边搅拌，最后加一包海苔，放置两分钟就大功告成了。再配上一个煮鸡蛋，到了中午11点都不觉得饿。