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燕麦+海苔，3个月让我瘦了15斤(4)

来源于：未知2011-07-01 06:36编辑：vdo
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专家点评：

北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹：燕麦被公认为每天必吃的营养食品之一，它最大的特点就是富含可溶性纤维，可帮助肠胃蠕动，使排便顺畅。每天食用50克燕麦片，还能有效降低胆固醇水平。

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