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简单练一练平腹又瘦腰(3)

来源于：未知2011-07-01 07:09编辑：vdo
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STEP2

身体平躺在地面，双手平放在两侧，双脚提起，如同第一招的预备式。腰部用力带动骨盆移向左侧，回复原位后，再移向右侧。

图说天下
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