美容 > 靓丽彩妆 > 5招教你如何睡好觉 睡出好肌肤(2)
找到适合自己的枕头高度 合适的枕头高度可以让血液更好地流动。如果你想醒来时有着粉嫩的玫瑰色脸颊(谁不想呢?),那么要保证颈部和脊柱保持顺畅而不弯曲,这样氧气才能正确地流向你的脸和头部。
带上真丝眼罩 眼部肌肤是你脸上最娇嫩的部位,用真丝或缎子眼罩是抗衰老的关键之一。眼罩不仅能让眼睛放松以减少黑眼圈和浮肿,它还可以避免透光,让睡眠质量更好。
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