女人早晨起床喝水时加点小食材，远离妇科病，排毒养颜年轻有活力

月经是否正常是衡量女性身体健康的关键因素。那么，正常的月经应是什么样的？

1.月经期

阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

2.月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

十个女人九个妇科病，往往很多女性总会在例假上面出问题。月经期间要注重的是调理，身体调理好就会心情棒棒哒，大多数女性对这位“好朋友”感觉都是又爱又恨，或许它不是你每个月翘首期盼的对象，但是如果月经推迟,你又会变得坐立不安。对付月经失调，喝对晨起第一杯水很重要：

十个女人九个妇科病，往往很多女性总会在例假上面出问题。月经期间要注重的是调理，身体调理好就会心情棒棒哒，大多数女性对这位“好朋友”感觉都是又爱又恨，或许它不是你每个月翘首期盼的对象，但是如果月经推迟,你又会变得坐立不安。对付月经失调，喝对晨起第一杯水很重要：

蜂蜜+水

蜂蜜水能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠，让你舒舒服服度过月经期。

图说天下

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