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春天怎样养护自己的皮肤,老中医教你该怎么做(3)

来源于:网络2017-04-18 11:14编辑:vdo
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7,最重要的是饮食规律,特别是体质内寒,外火重的姑娘,不要吃冰冻食品,是在忍不住,最好少吃吧。但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西煮在一起了,还是要吃一点的,不然会皮肤过敏。

8,越饿的厉害,越不能马上吃东西,尤其是硬的东西,应该先喝点温水以暖胃。

9,水果放在饭前吃比较好,保护白细胞,提高免疫力,但是有些酸的,还有香蕉之类的东西不适合。早餐前可以吃个黄瓜,午睡后可以吃根香蕉,提神醒脑,晚饭尽量早吃,饿了的话可以吃个苹果,苹果性温,一年四季都适合。

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