薏米绿豆汤夏季祛痘就靠它 夏季祛痘吃什么(2)

大蒜白芨煮鲤鱼

原料：乌鲤鱼1条(约250克)、大蒜3头、白芨15克

做法：

先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉，然后清理干净。

再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中，加入适量的清水，煮成汤。

功效：鱼类富含维生素B可以有效防治青春痘。每天喝一次，连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。