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范冰冰教你瘦脸秘笈 三类脸型如何变成“瓜子脸”

来源于：维度女性网2012-07-26 16:59编辑：beauty
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范冰冰是娱乐圈公认的美人儿。从小小的演员成长成现在的国际巨星除了自身的演戏天赋和努力付出外，范冰冰的美丽脸蛋和完美身材也肯定是她成功的关键之一。那么范冰冰到底有什么美容秘笈呢，一起来揭晓吧，范冰冰教你瘦脸秘笈三类脸型如何变成“瓜子脸”。

范冰冰教你瘦脸秘笈 三类脸型如何变成“瓜子脸”

脂肪型胖脸瘦脸方法

有些人虽然身体不胖，但是脸挺圆，所以看上去就会被人误以为很有肉肉的感觉，来看看下面的小对策吧，每天进行瘦脸按摩就可以做到。

方法：

1、在每天早上起床后都进行一次脸部按摩，可以促进脸部脂肪的消耗。

在每天早上进行面部按摩的时候，最好可以配合使用瘦脸产品，用双手的食指和中指、无名指轻轻按压眼尾处，并结合呼气，呼气时施压，吐气的时候松开，像这样进行按摩6次。

2、在饮食方面，食用可以促进脂肪分解和促进血液循环的食物，比如大蒜、生姜、辣椒、胡椒等食物，而水果也尽量去食用糖分较低的葡萄柚。

范冰冰教你瘦脸秘笈 三类脸型如何变成“瓜子脸”

浮肿型胖脸瘦脸方法

很多人的面部经常会出现浮肿情况，尤其是在起床后，往往会发现早上的脸要比晚上的脸大一些，这就是浮肿，当消除浮肿之后，脸就会变小很多。为什么会出现浮肿呢，一个原因是在睡觉前饮用了太多的水，另一个原因是淋巴循环和血液循环不太好，使水分无法顺利排出。

方法：

1、去浮肿瘦脸操：像吹气球那样，嘴中含着一口气，并鼓起腮帮子，嘴唇要闭紧并厥起。腮帮子要尽量收紧，使两腮有凹陷的感觉，嘴唇保持紧闭状态，按照这样重复进行，可以促进面部血液循环。

范冰冰是娱乐圈公认的美人儿。从小小的演员成长成现在的国际巨星除了自身的演戏天赋和努力付出外，范冰冰的美丽脸蛋和完美身材也肯定是她成功的关键之一。那么范冰冰到底有什么美容秘笈呢，一起来揭晓吧，范冰冰教你瘦脸秘笈三类脸型如何变成“瓜子脸”

范冰冰教你瘦脸秘笈 三类脸型如何变成“瓜子脸”

2、高钾质饮食消水肿

食用可以起到消水肿的高钾质食物，可以帮助牙齿咀嚼食物，还能消除脸部水肿。另外还可以食用具有利尿功效的食物，像黄瓜、香蕉、鳄梨等水果，以及含有丰富膳食纤维的海藻类食物以及菌类食物。这些食物也可以帮助增强新陈代谢速度，有助于消水肿。

范冰冰是娱乐圈公认的美人儿。从小小的演员成长成现在的国际巨星除了自身的演戏天赋和努力付出外，范冰冰的美丽脸蛋和完美身材也肯定是她成功的关键之一。那么范冰冰到底有什么美容秘笈呢，一起来揭晓吧，范冰冰教你瘦脸秘笈三类脸型如何变成“瓜子脸”

范冰冰教你瘦脸秘笈 三类脸型如何变成“瓜子脸”

咬肌发达胖脸瘦脸方法

这类胖脸的特点是平时咀嚼过于用力，使脸部肌肉变得僵硬，脸部的线条看起来不是很优美，轮廓会显得很大。

方法：

1、有氧按摩：这个方法在什么地方都可以进行，可以起到放松面部肌肉的作用，并能防止赘肉生成。

首先要先进行3分钟左右的有氧运动，之后从额头处开始向太阳穴，用双手以按压的方法按压3～4次，中指与无名指交替进行轻按鼻翼的两侧，按摩1～2次。之扣再以转圈的方式进行双颊的按摩，从下颌处开始向耳朵下方、耳朵中方及鼻翼、耳朵上方进行按摩，按摩2次。接着是用双手的拇指、食指交替进行按摩下颌线，从左向右进行按摩再返回按摩3次。

2、在饮食上要多食用含有维他命e的坚果类今年，能够起到抑制活性氧的作用，而且还可以采用芳香疗法，和草药进行缓解压力的方式。

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