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睡眠姿势

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5招教你如何睡好觉睡出好肌肤
美容觉能带来的好处是非常实际的，不管你用了多少的保湿霜和美容液，都无法实现一觉安睡到天亮之后的好肤色。但如何充分利用天亮之前的这几个小时提高睡眠质量从而帮助修护肌肤，从睡眠姿势到床上用品都会对睡眠的效果有一定的影响，现在我们就来告诉你应该如...
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改正日常不良姿势拥有健康身体
大家都知道，不良的姿势可能不利于身体健康。但是在日常生活中，人们往往觉得姿势怎么样不会严重伤害自己的身体。所以我们每个人都会养成一些自我的习惯，不管是做事情，还是平常生活中的姿势，比如睡觉的姿势、走路的姿势等等，其实有些不良的姿势都对身体...
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几个方法简单解决你的落枕脖子哦
很多人都有过落枕的问题，当你睡醒之后，却发现自己的颈椎及肩部有强烈的酸痛感，那么你可能是落枕了。落枕对年轻人来说，是一个常见的问题，因为各种工作及生活的原因，许多年轻人不得不随意入睡，而睡眠姿势不佳，就可能让你落枕了呢!小编此刻就告诉你一些...
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去皱抗衰老美容7个小常识要记牢
当我们还是十八九岁的时候，从来就不为细纹皱纹烦恼，可是工作了以后也不知道什么时候开始，突然有一天在镜子里看到脸上悄悄的长了很多细纹，传说中的皱纹也开始找上你了，怎么办?怎么办?去皱抗衰老美容7个小常识要记牢。养成线面编辑讲的7个习惯可以消除脸...
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OL快速抗衰老步步为营
OL的时间都是相当紧张的，早上一觉醒来，马上准备出门战斗工作。晚上回家，还要连忙整理明天的资料。但是，OL永远都是光鲜照人的，特别是当你发现，你掌握了一套快速抗衰老好习惯的时候…… 好，下面我们就开始了，首先，是当你还没有起床，准备回笼一下美容...
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7个习惯消除脸部皱纹抗衰老
导读：女人衰老的最直接的表现就是脸部出现皱纹。如何你能让脸部的皱纹出现得越晚，就是抗衰老女性们最关注的问题了。仰睡仰睡很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠...
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7个好习惯消除脸部皱纹
仰睡很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。另...
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