天人相合养生至高境界(9)

这种春生夏长、秋收冬藏的自然规律，人亦与之相应，如人体的脉象就有相似之处。 《内经》中描写人体脉象的变化时说：“春日浮，如鱼之游在波；夏日在肤，泛泛乎万物有余；秋日下肤，蛰虫将去；冬日在骨，蛰虫严密，君子居室。 ”这充沛表现人体生理活动与时节相应的变化。

专家要点：这个原则要求养生以天地为规律，察看日月的运转，区分星斗的位置，依从阴阳的消长，依据天地自然四时气候的变化来调养身体，吐故纳新，养精守神，使心神、形体应和于阴阳的变化，调适于四时气候的递迁，悠哉于天地之间，以求强身、祛病、增寿。