天人相合养生至高境界(8)

专家要点：养生不能刻意行之，要顺乎自然，法于自然。 之所以要把养生举一反三到日常生活中，这就是顺应生活的养生原则。 即使是饮食养生，也不是非考究家常便饭，而是用好常见食物，假如：主食与副食的平衡，酸性食物与碱性食物的平衡，杂与精的平衡，寒与热的平衡，干与稀的平衡，摄入与排出的平衡，心情与食欲的平衡等。