美白的肌肤大家都想拥有，日常生活中就有很多的方法都可以帮助我们的。黝黑的皮肤虽然是健康的肤色，可是毕竟形象也是很重要的。俗话说，一白遮百丑，所以美白就是我们不得不做到的。很多食物就可以帮助我们美白了，就让试尚网的小编介绍一些吧。
当然，大家要知道，美白也是不可以千人一面：美白也要有针对性，不同肌肤要有不同的美白方式。斑点肌肤：应使用系列美白产品，从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美白粉、美白精华液，彻底地将自己置身在完整的美白环境中，如此才能尽快挽救你那满脸的斑点。别忘记定期做面膜保养，让美白的同时清洁皮肤。最后，每周为自己做2次脸部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，这样不但能淡化斑点，也有助于促进肌肤的新陈代谢。
4种美白粥 薏米护肤不错
薏米莲子红枣粥
用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。
做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。
这种美白粥的特点：有润肺止泻，健肤美容护肤之功效。