秋季美白祛斑 食补大全

秋季是美白祛斑的好季节，也是美容护肤的最佳时机。夏天高强度紫外线的辐射，使面部很容易长出是日晒斑、雀斑等多种斑点，给爱美的女士带来不少困惑。如何有效祛斑?面部白净，不再有影响面部形象的小斑斑呢?秋季食补帮你净白肌肤~

秋季美白祛斑

秋季怎么样食补才能美白祛斑呢?在这个过程中需要注意些什么么?也许你尝试过不少美容护肤方法吧，但是顽固的斑点却依然存在，其实，防止雀斑，除了做好防晒，避免辐射，适量饮水，保持体内正常的新陈代谢之外，还可多多食用一些维生素含量丰富的食物，使皮肤长期光亮洁净。

秋季美白祛斑

多喝番茄汁可助你除斑美白经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。秋季想要美白祛斑，不妨多喝点番茄汁吧。

西红柿中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素和维生素C，能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素，它具有抗氧化能力，增强人体的免疫功能，有抗衰老，滋润皮肤的作用。

西红柿生吃熟吃均可。但因为其所含维生素C较丰富，加热会遭到一定程度的破坏，而番茄红素加热后才能更好地释放，所以也可生吃。