食疗祛斑偏方是除了昂贵的护肤品外的民间偏方，既能美白祛斑，有不用花太多钱，怎么不值得推崇呢?在天然食品中，具有保养皮肤和美白祛斑功效的食物有许多种。今天小编给大家介绍3款祛斑食疗法，吃对适合自己体质的食物，优化、改善自己的体质，减少疾病的发生，未病先防、既病防变。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
经常服食，
说到食疗祛斑偏方不得不说黑木耳红枣汤，日常饮用可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于祛斑、形瘦。 本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，有助于改进皮肤的水屏障特性，可延缓和逆转皮肤的衰老。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。