有效瘦身的7个新策略 不可不看(6)

喝油能减肥，早餐吃蛋糕能减肥，做饭的时候嚼一块硬糖能减肥，这些新鲜的减肥策略你都听说过吗?今天小编为你带来古怪却有效的7个减肥策略，千万别错过。

6. 每日一餐

断续性进食是现在营养界最热门的门票，号称具有改善免疫力、加快新陈代谢、增强胰岛素敏感度、降低患癌风险等功效，当然更有减肥的功效。

在享受这些好处的同时，连续24小时以上不进食感觉像是饥饿的马拉松，循序渐进断续性进食的方法是每天尽量只吃一餐。

只要摆脱了终日吃不停的习惯就会发现一天只吃一顿也没有什么不妥。