痘痘这种“顽疾”预防胜于祛除(6)

压力大、生理期，等等这种东西真是无孔不入啊 。它不会放过任何一个可以让自己出现的机会，每天都在思考如何祛痘的你，不妨还是想想应该如何预防吧!

要点6.饮食要注意

日常饮食要多吃新鲜蔬菜和鱼类，肉类尽量少一点吃哦，我们的营养金字塔都把蔬果类都分在重要的一栏就知道啦。还有，经常喝茶也有很大的帮助啦，绿茶能促进新陈代谢，银杏茶消除脸上疙瘩，薏仁茶预防皮肤问题，菊花茶能防止皮肤上火哦。