迎来换季肌肤 莫让肌肤缺乏营养(10)

试着改掉生活中的坏习惯酿成的悲剧，不为别的，就为了维护自己的“面子工程”，而已经损伤的肌肤，只有交给有效的护肤科技和成分来逆转时光了!

英国圣安德鲁斯大学的研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润。该研究主要负责人罗斯·怀特黑德指出，水果和蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜呈现橙色，让西红柿显出红色，人体食用这些食物后，也会体现在皮肤上，制造光泽。缺乏维生素B6、铁和叶酸，就会让脸色看起来苍白无血色。