夏日晒斑 秋天如何靠谱补救(7)

秋天气温凉爽，空气干燥补水你要做的都一件事。再者夏季紫外线的后遗症——晒斑，也要在这个时候好好的正确有效的补救一下。不然就形成了真正的斑点再也无法消退了~

脸色暗沉、局部有斑怎么办?

对于这种问题，我们更多的要从全身层面对人进行整体的调节。

1、规律合理的生活方式，定时就餐，充足睡眠;

2、建议有意识地做一些合理的情绪发泄;

3、定期吃一些促进身体排泄疏通的食物;

4、定期做一些有氧出汗的运动，加强皮肤的排毒能力;

5、对于面部皮肤，可以定期进行专业的手法护理，如专门的面部淋巴排毒，然后再对皮肤进行补水不能，令其容光焕发。