OL们夏末秋初保湿法 分时肌肤补水(3)

每天在干燥环境里呆坐近九小时的上班族们，面部肌肤的一直承受着不小的困扰。干燥、出油、毛孔和色斑这些都是缺水造成的、如果做到一天最大程度的保湿呢?一起开看看吧~

12：00 午饭宜清淡

辛辣的食物会使水分大量流失，皮肤会干上加干。商务套餐宜清淡为主。研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。