(5)冲水和毛巾擦拭，总是方向朝上
冲水或用毛巾擦拭脸部时，总是方向朝上，以往上提拉肌肤的感觉，轻按脸部。
方法三：营造气垫弹性感的按摩
1.早上15分钟按摩
(1)上下梳头
从颈部开始，朝着头顶上下梳头，促进血液循环。
(2)舒缓僵硬头皮的按摩
利用五根手指，轻按舒缓头皮整体。
(3)干爽情况下，拉伸脸部
扭转皮肤和骨头间的感觉，抓取按压脸部。
(4)从上往下按摩脸部
按着额头、面颊、下巴的顺序，从上往下，轻按脸部。
(5)按摩鼻梁
拇指和食指架在鼻子之间，从眼角开始，朝着鼻翼方向，轻按鼻梁。
(6)轻轻触按眼皮
轻按眼皮，促进血液循环。适中调整力度。
(7)集中护理
食指关节画圈按摩，帮助排出眼皮积聚废弃物。
(8)废弃物随淋巴循环排出
促进废气无在淋巴循环的排出，抓取两耳，轻拉结束。
2. 按压脸部肌肉的睡前运动按摩
(1)碳酸喷雾促进血液循环
喷洒碳酸喷雾，促进血液循环，再涂按摩霜。
(2)疏通淋巴系统
轻压按摩，从耳后开始，朝着锁骨，下移到耳下腺，帮助疏通淋巴循环。
(3)缓和僵硬的脸部线条
两手拇指放在下巴内部，朝着耳朵轻扫按压。
(4)洁净颧骨下方
让面颊轻盈舒畅，缓和法令纹。
(5)额头也往上提拉
额头往上提拉按摩，双眼上方也变轻盈。
(6)促进眼周血液循环
促进血液循环，轻按点压眼周穴位。
(7)让嘴角自信上翘
从嘴角开始，朝着鼻翼轻按提拉，紧致提升面颊。
(8)往上推移双颊，时刻紧致
从面颊开始，朝着太阳穴按摩，促进脸部废弃物排出。