日间保养，赋活防护坚守肌肤阵地
一年之计在于春，一天之计在于晨。美好的一天在清晨拉开序幕，但是如果不能做好赋活防护保养，在接下来的十几个小时内，皮肤就无法抵抗外界刺激侵袭，很容易变得暗沉干燥。
7:30
温和洁面爽肤，焕醒沉睡肌肤
经过一夜睡眠，皮肤上可能会有些许油脂和代谢后的老旧角质。所以不要以为没有出门或化妆，就可以用清水洗脸。选择具有保湿功效泡沫或氨基酸温和洁面乳，配上轻柔的打圈按摩，以增强脸部肌肤循环，有效提升角质层新生细胞新陈代谢及自我更新、吸收的能力。在洁面后，再使用含有水杨酸或酵素成分的美容液加强角质代谢，使肤色变得明亮通透，让肌肤以最佳状态迎接忙碌的一天。
清晨面部瑜伽，唤醒沉睡肌肤
Step1 上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。
Step2 接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。重复3次。
Step3 面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。
Step4 默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。如此可促进面部血液运行、加快新陈代谢，增加肌肤弹性，让早晨的肌肤变得明亮又有光彩。
8:00
强效抗氧化，提升美肌防御力
自由基是夺走健康白皙肌肤的天敌。紫外线刺激、居家电器的辐射环境刺激及脑部刺激(生活压力)产生大量具破坏性的自由基，会导致氧化现象加速进行，所以在清晨保养时，一定要选择具有抗氧化功效的日间保养品，比如维生素C、维生素E与植物性强效抗氧化剂阿魏酸成分等，为肌肤提供强效抗氧化保护，中和自由基，预防氧化损伤。
8:30
SPF/PA/TPF，全方位无死角抗老保护
出门前涂抹具有SPF与PA防护指数广谱防晒日霜，保护肌肤免受紫外线UV的伤害。一般来说，SFP20/PA+~SFP30/PA++的防晒系数就能应付城市日晒，过高的防晒值反而会给肌肤带来负担。另外，市场上已经研发出一系列具有TPF值(热量隔离指数)的日用保养品，用来预防红外线产生的热能导致的肌肤老化，与SPF值一起加乘防护效果，让你的日间保护完善无死角。
11:00
抗氧化喷雾，保湿抗老一举两得
办公室生活总是让人精神紧绷，早上还很振奋的精神很可能在一个冗长会议后变得倦怠疲劳，加上长时间处在空调环境中，肌肤水分也开始流失。此时，肌肤抵抗力衰弱，微循环量陡增，易产生过敏反应，不妨使用含有天然植物精华、维生素E等抗氧化成分的保湿喷雾在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，即刻减轻紧绷干燥，提升肌肤防御能力的同时，对抗外界环境伤害。
13:00
养分补给，为午间肌肤加餐
午饭过后，身体的血压及荷尔蒙分泌降低，逐渐产生倦怠感。你不仅会感觉到精力不足和困乏，皮肤也会变得暗沉，并出现细小皱纹。不妨在休息后简单放松一下，来到化妆间给肌肤做个简单的清洁，使用免洗洁肤棉清洁肌肤，然后涂抹补水保湿精华和抗氧化面霜。再用指腹分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方稍微施力按压，3分钟后松开，反复5次，起到缓解疲劳、改善肤色暗沉的功效。
15: 00
水油平衡，抚平面部细小干纹
累积了大半天的工作压力，紧绷的情绪之下，毛孔、暗沉让脸蛋颇有“掉漆感”。此时，肌肤的出油量也达到高峰。切记肌肤出油可能是由于缺水造成，不妨先用吸油纸轻压面部吸走表面油分，然后在面部喷上保湿喷雾，再使用可以用于妆后的便携式保湿精华，涂抹于眼角、嘴角、脸颊等，用来瞬间改善肌肤状况，强力保湿，改善油水平衡，并隐藏细小干纹。
18:00
水膜滋养，神采奕奕去约会
终于到了下班时刻。精神和身体虽然都放松下来，但是经受了一整天的电脑辐射与空调侵袭，肌肤状态非常差，所以离开公司赶赴约会之前，最好能为自己敷一个保湿面膜，之后用最简单的手法迅速为自己打造一个适合约会的光彩妆容!
加班、塞车等种种因素可能让你的晚餐无限推迟。为了避免晚餐吃得太晚而感到饥饿(饥饿感会让你晚餐吃得更多而不利于减肥)，不妨先吃一个水果，一方面补充维生素和水分，一方面提振精神避免空腹感，在这里我们首推苹果和奇异果，具体原因，相信你懂的。
急救日间肌肤突发状况
痘痘 随身携带一支含有茶树油等去痘精华成分的痘痘急救棒，可随时点涂于痘痘处，立即消炎镇静红肿发炎痘痘，局部使用非常方便。
敏感 准备一瓶活泉保湿喷雾，以 “Z”字喷湿全脸，再将无菌独立包装的纸面膜浸湿后敷在脸上。接下来喷水数次，令纸面膜完全透湿，敷15~20分钟后除下，立刻涂上具有舒缓镇静功效的保湿乳。
肌肤护理，需分时制宜
就像我们的身体有“生物钟”一样，肌肤也有它自己的“生物钟”。白天，当阳光照耀时，肌肤会适应日光环境同时进行自我防护，到了夜晚月亮升起时，肌肤会变得安定，并进行自我修复。然而现代女性终日忙碌生活，工作、旅行、家庭……所有这些因素使我们的生活不再规律，周一到周五为工作忙得不可开交，周末又要忙于聚会、旅行和运动……这种节奏变换，让生理时钟疲于应付。渐渐地，身体生理时钟节奏就会变得混乱，感觉疲惫和煎熬。
专业皮肤科医师通过研究发现，睡眠不足、肌肤生理时钟节奏混乱，会对肌肤质感造成严重的负面影响，使肌肤与周围环境的和谐状态遭到破坏，出现肌肤干燥、缺乏弹性、气色不佳、质感粗糙、肤色不均，甚至出现皱纹松弛等老化迹象。
而所谓“分时保养”，就是专门针对现代女性而设计的肌肤护理方案。分时保养打破了传统护理理念，从关注肌肤本身，扩展到关注肌肤生存的环境和生活方式之间的关系，在满足肌肤自身需求的同时，重新设计“肌肤时钟”，根据不同时间的肌肤状况进行针对性护理，重新回复健康活力状态。