肌龄逆生长 做好六大关键词(7)

林志颖一个肌肤逆龄生长的强势代言人，感觉已经很多年了，大家都是在热衷谈论他的容貌为何永远这样年轻，也有人说林志颖是青涩男孩到成人男人的转变，但是像他们这样的不老的神话肯定都是保养做到位，抗衰老我们一定要最好6大关键字!

逆天抗衰老关键词6：排毒

由于人类处于食物链顶端，人每天从食物中会摄取一定量毒素，这些毒素沉积在体内，不仅会对身体器官造成影响，也会发散至皮肤表面，例如面色暗黄、痘痘等。因此要想肌肤看起来年轻透亮，每天身体排毒的工作要做好。

肌肤排毒

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。