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可口美白果汁推荐 让你容颜常驻(4)

来源于:维度女性网2013-10-26 09:08编辑:beauty
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西兰花:

属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效。

豆腐:

含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。对爱美人士而言,选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。

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圆白菜:

维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体排毒。

番茄:

番茄是很好的防晒美白食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

图说天下
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