女人养生护肤 经期前后该怎样做(2)

人体一个小的周期循环是28天，这也正是经期的一个周期。女生们该如何利用好经期这个身体的大循环来改变身体肌肤的一些烦恼?一去来看看吧!

经期中：防晒&适当饮水

角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。