日常好习惯 养出水润美肤(4)

食疗。平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。具体食疗注意如下：1、增加各种维生素的摄入。2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。3、增加微量元素的摄入。4、注意碱性食物摄入。5、多吃水果。