良方击退黄褐斑 重获亮白肌肤不再难

黄褐斑让很多女人发愁，它们让她们的容颜迅速减分，想祛除用了很多办法却无法祛除。黄褐斑是相当顽固的，可能会很长时间地赖在脸上不肯走，它的成因也很多，比较复杂，为了安全起见我们最好采用温和的方式来对付它，食补和中医理疗相结合，然后调整自己的不良生活习惯，很快就会看到改善效果了。

一、治疗方案

1、一般治疗。去除可疑的诱发因素，积极治疗原发性内脏疾病，避免直接日晒，外用防晒霜，多食用富含维生素C的果菜。2、内用药物。西药常用维生素C、E、氨甲环酸(止血环酸)等;中药以疏肝养阴、活血化瘀为主，常用六味地黄丸、逍遥丸或桃红四物汤等加减。3、外用药物。西医主要为各种脱色剂或遮光剂，如氢醌、壬二酸、曲酸、超氧化物歧化酶等，使已经成的色素斑逐渐消褪或防止继续加深。中医有针灸、刮痧、脐疗等多种疗法可供选择。一般3个月后，身体状况会得到明显改善，面部色斑也没有那么明显了。

二、生活建议

1、停服避孕药及安眠药。2、定期请中医专家帮助解决失眠和月经不调，并坚持治疗。3、保持良好的情绪，起居有规律，并且适当运动，保证充足的睡眠(尤其在夜间11点为肝经休息的时间、所以一定要上床，因为皮肤的新陈代谢与肝经最有关系。睡前可以喝点热牛奶，听听轻音乐或者将适量的苹果摆在床边以帮助睡眠)。4、日光能让斑点加重，防晒必不可少，不要长时间曝晒，外出时戴遮阳帽或打伞，暴露部位涂防晒霜。5、多吃新鲜水果蔬菜如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣刺激性食物如酒、浓茶、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。最好不饮酒。做饭时打开抽油烟机，做饭后务必洗脸。6、使用无香料、无色素的洗面奶，少用含有香料的化妆品与护肤品，美发品尽量少用，香水不要喷于脸上。化妆品若残留脸上，长期经太阳照射，容易形成黑斑，因此卸妆要彻底。平日可适当做一些脸部指压按摩，增加脸部的血液循环，预防黑斑。

三、中药茶方

1、消斑茶原料：丝瓜络10克、白茯苓10克、珍珠母20克、玫瑰花3朵、红枣10枚。服法：饭后当茶饮，每日1剂，每个疗程30天。2、补气化斑茶原料：西洋参2钱、川七2钱、灸甘草1.5钱。服法：饭后当茶饮，每日1剂，每个疗程至少30天。