三、喝菊花蜂蜜水。在手边时常放一杯菊花蜂蜜水，菊花清肝明目，祛毒散火，泡水喝能润泽肌肤，延缓衰老。蜂蜜清热润燥，也有润肌白肤的作用。
四、多拍打。拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍腰、拍拍腿……只要是感觉到疲惫的部位，都拍打一番。这个拍打是中医推拿手法之一，不要小瞧了它，经常拍打疲惫部位不仅能促进气血运行、消除肌肉疲劳，还能起到促进血液循环，提神醒脑的作用。熬夜的皮肤还容易脱水，可以双手蘸些凉水，然后轻轻拍拍脸颊，给脸部补水美容的同时，也可以让大脑清醒。
小编推荐：如果你总有各种不得不熬夜的理由，又没有办法改变，那么小编给你们介绍的这几个方法也许能够帮助改善一下身体和皮肤状况。