冬季水油不平衡 谨防成人痘造访(5)

水油平衡指的是肌肤不干不油的良好健康状态,也就是中性皮肤,中性皮肤就是我们最健康的皮肤状态。经常处在空调房或者用过于碱性的清洁，都会造成水油不平衡的现象!

3、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是成人痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。