保养护肤正能量 完胜肌肤“抑郁症”(14)

对抗“体弱”之正能量完胜招：

1、 加强户外运动，提高自己的身体素质，在硬件上提高自己。

2、 建议运动与心理调养相结合，压力是要排解的，多与家人、朋友聊聊天，分担一下工作的上的压力，消除烦躁的情绪使心理达到平衡。